โค้ชดาว เทรนเนอร์มืออาชีพที่จะช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย

สำหรับปี 2022 หลายคนมีเป้าหมายที่อยากทำให้สำเร็จหลายๆ อย่าง ซึ่งการกำหนดเป้าหมายเปรียบเสมือนการสร้างแรงบันดาลใจหรือแรงจูงใจในการที่จะลงมือทำอะไรซักอย่างให้ได้ตามที่ตั้งไว้และหนึ่งในเป้าหมายที่ทุกคนต่างตั้งปณิธานกับตัวเองว่าต้องทำให้ได้ นั่นคือ “การลดน้ำหนัก” เพราะทุกคนอยากมีสุขภาพกายที่ดีและมีรูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การออกกำลังกายที่ดูแลสุขภาพแบบยั่งยืนนั้น ต้องดูแลทั้งสุขภาพกายและใจควบคู่กันหรือเรียกง่ายๆ ว่าสนุกสนานไปกับการออกกำลังกาย โดยที่ไม่บังคับตัวเองจนเกินไป โดยปัญหาของคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายส่วนใหญ่มักมาจาก 2 ปัจจัยหลักๆ ด้วยกันคือ ไม่มีเป้าหมายบวกกับไม่มีเวลา หรือปัจจัยที่ต้องซื้อคอร์สออกกำลังกายที่มีต้นทุนสูง หลังจากนี้การออกกำลังกายจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป หากเพื่อนๆ ได้รู้จักกับช่องยูทูบ “Fit Kab Dao” เทรนเนอร์มืออาชีพที่จะช่วยให้เพื่อนๆ สามารถออกกำลังกายที่บ้านด้วยตนเองได้ ที่สำคัญคือ ไม่มีค่าใช้จ่าย ตอบโจทย์คนรักการดูแลสุขภาพเป็นอย่างมากการันตีด้วยยอดผู้ติดตามมากกว่า 7 แสน subscribers โดยเกิดจาก “ดาว วิภา หรือที่เหล่าลูกเทรนเรียกว่า โค้ชดาว”  ชอบออกกำลังกายด้วยตัวเองที่บ้านแบบง่ายๆ เพราะอยากมีหุ่นที่ดี จนมีคนรอบข้างอยากให้ช่วยเทรนการออกกำลังกายให้ เมื่อมีลูกเทรนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เธอเริ่มรู้สึกเทรนให้ไม่ไหว จึงเกิดไอเดียบันทึกวิดีโอสอนออกกำลังกายให้เพื่อนๆ ได้ออกกำลังกายตาม แล้วเผยแพร่ในยูทูบ ปรากฎว่านอกจากเพื่อนเธอแล้วยังมีคนอื่นๆ ที่อยากฟิตหุ่นเช่นเดียวกันนั้นเข้ามารับชมเป็นจำนวนมาก เธอจึงมีความตั้งใจเทรนการออกกำลังกายผ่านช่องยูทูบของตนเองเรื่อยๆ โดยมีจุดเด่น คือ เน้นการออกกำลงกายประเภทบอดี้เวทที่ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์เยอะและใช้เวลาน้อย แถมใช้พื้นที่ไม่เยอะ เหมาะสำหรับมือใหม่ที่อยากเริ่มออกกำลังกาย เพราะท่าออกกำลังกายไม่ยากจนเกินไป มือใหม่สามารถออกกำลังกายตามได้ไม่ยาก รวมทั้งสอนและแชร์ทริคต่างๆ อีกทั้งยังแนะนำโภชนาการอาหาร เพื่อควบคุมน้ำหนักอีกด้วย เอาใจคนรักสุขภาพสุดๆ ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย

นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นที่โค้ชดาวตั้งใจเปิดช่องยูทูบเพียงเท่านั้น ทำให้เราอยากเจาะลึกถึงเรื่องไลฟ์สไตล์ในการแต่งตัวของเทรนเนอร์สาว ถึงไอเดียแฟชั่นในการเลือกเสื้อผ้าอย่างไร เพื่อเพิ่มความมั่นใจในสัดส่วนรูปร่าง superfriends ได้รวบรวมบทสัมภาษณ์ไลฟ์สไตล์แฟชั่นในฉบับของเทรนเนอร์มาให้เพื่อนๆ แล้ว

(ซุปเปอร์เฟรนส์) : ไลฟ์สไตล์แฟชั่นในการแต่งตัวของดาว 

(ดาว) : “ปกติดาวจะเน้นใส่เสื้อผ้าที่โชว์รูปร่างสัดส่วน แต่ไม่ดูโป๊จนเกินไป ออกแนวสปอร์ตเกิร์ล”

(ซุปเปอร์เฟรนส์) : แชร์ทริคการมิกซ์แอนด์แมตช์ เสื้อผ้าในแบบดาว

(ดาว) : “ด้วยความที่ดาวออกกำลังกายเป็นประจำการแต่งตัวจะเน้นใส่เลกกิ้ง, สปอร์ตบรา, เสื้อกล้ามหรือไม่ก็เสื้อคลุม และสีก็จะเน้นที่เราใส่แล้วคนจำได้ใส่ได้บ่อยๆ พวกขาว ดำ แต่บางทีก็ใส่สีแจ่มๆ บ้างแล้วแต่สถานการณ์ค่ะ”

(ซุปเปอร์เฟรนส์) : ดาวมีไอเทมหรือเครื่องประดับชิ้นไหนที่ขาดไม่ได้

(ดาว) : “ขาดไม่ได้คือ เสื้อกล้ามคลุมสปอร์ตบรา หมวกค่ะ เพราะรู้สึกว่าเป็นลุคสปอร์ตเท่ๆ ตามแนวค่ะ”

(ซุปเปอร์เฟรนส์) : ดาวคิดยังไงกับคำว่า “แฟชั่น”

(ดาว) : “เป็นส่ิงที่ไม่ตายตัวค่ะ อยู่ที่ว่าตอนนั้นคนกำลังนิยมอะไร เราสามารถเลือกแต่งตัวตามแฟชั่นแล้วออกมาดูดีแต่สิ่งที่สำคัญคือ แต่งแล้วเข้ากับรูปร่างและความเหมาะสมของตัวเอง ซึ่งจะมีความมั่นใจมากกว่าค่ะ”

(ซุปเปอร์เฟรนส์) : ดาวมีใครเป็นไอดอลในเรื่องแฟชั่น

(ดาว) : “Gigi Hadid ค่ะ เพราะสไตล์เป็นเอกลักษณ์ มิกซ์แอนด์แมตช์ได้ลงตัวและดูแพงมากค่ะ”

ไลฟ์สไตล์การแต่งตัวของโค้ชดาว โดยรวมนั้นเน้นเสื้อผ้าที่ให้คล่องตัวเป็นหลัก เพราะในชีวิตประจำวัน เธอทุ่มเทเวลาไปกับการเทรนออกกำลังกายเป็นหลัก ทำคอนเทนต์ เกี่ยวกับการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพที่หลากหลาย ทั้งแคมเปญชาเล้นจ์การออกกำลังกายที่ทำให้ลูกเทรนมีส่วนร่วม, แนะนำโภชนาการอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้โค้ชดาวมองเห็นช่องทางที่สามารถถ่ายทอดความเป็นตัวตนไปถึงกลุ่มคนที่รักสุขภาพเช่นเดียวกันเธอได้ จึงร่วมมือกับ superfriends (ซุปเปอร์เฟรนส์) ผลิตสินค้าที่สะท้อนตัวตนของเธอพร้อมทั้งปลุกพลังให้ทุกคนลุกขึ้นมาดูแลตัวเองกัน

(ซุปเปอร์เฟรนส์) : ดาวมีไอเดียหรือแรงบันดาลใจอะไร ในการดีไซน์

(ดาว) : “แรงบันดาลใจ คือส่วนตัวชอบความที่เป็น minimal เบสิก ดูเฮลตี้ ไม่เยอะเกิน และอยากให้ดีไซน์ออกมาแล้วรู้สึกว่าสามารถทำให้คนใส่ชุดเรามีกำลังใจ ปลุกพลังในการออกกำลังกาย รับคำท้าสำหรับชาเล้นจ์เพื่อให้ฟิตหุ่นได้อย่างมีความสุข สนุกท้าทายค่ะ”

ซึ่งนอกเหนือจากช่องยูทูบ Fit Kab Dao ที่โค้ชดาวผลิตคอนเทนต์การออกกำลังกายออกมาเผยแพร่อย่างต่อเนื่อง ยังมี application FKD ที่พร้อมสนุบสนุนและแนะนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพมากมายที่มีฟังก์ชันให้คุณได้ร่วมออกกำลังกาย ฟิตหุ่นออนไลน์ที่บ้านได้ง่ายๆ พร้อมรับโปรแกรมออกกำลังกาย ตารางอาหาร และเทรนนิ่งได้ฟรี เหมาะกับทุกวัย ทุกไลฟ์สไตล์ สำหรับใครที่มองหาเสื้อกล้ามในการออกกำลังกาย ใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี “เสื้อกล้าม challege accepted” ที่ถูกออกแบบโดย โค้ชดาว เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับเพื่อนๆ สายเฮลตี้เลยทีเดียว

อ้างอิง : บทสัมภาษณ์ ดาว วิภา โดย superfriends / รูปภาพประกอบจาก Instagram : fitkabdao, Youtube : Fit Kab Dao, Instagram : gigihadid